悩み
アニメとの付き合い方について考えています。
アニメは趣味というより、情動を磨くために見ているという側面があります。
他にも、映画、小説、エッセイ、ドラマなどが選択肢になるかなと考えますが、その中では一番アニメが身近で見やすいと考えています。
アニメは、好き寄りではあるけど、止めろと言われれば止めれるくらいの距離感です。
一ヶ月何も見ない月とか普通にあります。
一番気になっているのは、私にとって刺激が強いのかなという点です。
感情、情動を動かすのは大事ですが、動かしすぎても自分の身体に負担になります。
ちょうどいい負荷だとは感じません。
悩みを問題に細分化
アニメとの付き合い方を問題に細分化すると
・情動を磨く方法で、アニメの他に自分に合う方法はあるのか？
・本当に情動を磨く必要があるのか？
・刺激が強いのであれば、刺激を和らげる方法は何かないか？
・アニメを見る目的は、情動を磨くという事以外にあるか？
・アニメを止めるメリットはなにか？
問題への理解
情動を磨く方法
映画、小説、エッセイ、ドラマ。
他に思いつくのが、人との会話、ユーチューブ、小説型のゲーム、SNS
この中で刺激が少ないのは、小説、エッセイ
次に刺激的なのが、映画、ドラマ、アニメかなと思う。
行為を能動的に止めれるのかどうかが大きい気がする。
小説型のゲームの面白そうだが、コストが高いかなと思う。映画やアニメはサブスクがあり安い
総合的にみて、アニメがいいのかなと感じる
情動を磨く必要はある？
末人救済を目標に掲げている以上、人の気持ちを理解する。なにかに感情を動かされる行為は必要。
刺激を和らげる行為
・見るアニメを限定する。（日常系など）
・ながら作業でみる。他の作業しながらで集中しない
・白黒でみる。字幕でみる
・ネタバレを先に見てから見る。予想ができる
どれも微妙か
アニメをみる目的
・楽しい
・人との会話ネタ
・わけあって、サブスクは解除しないので、使わないともったいない
・好きな曲にであえる
・声フェチなので、いい声を聞くのは楽しい
アニメを止めるメリットはなにか？
・疲労が少なくなり、その体力を他にまわせる
・アニメを見ていた時間を他の作業にまわせる
解決案
アニメはいい選択肢無きがしてきた。
刺激を和らげる行為をいれつつ、真剣に向き合うのではなく、ながらの中にアニメを組み込む
他人視点のアドバイス
アニメをみなくなったからといって、情動面がダメになるってことはないんじゃない？
見て疲れるってことは、好きな行為ではないし、リラックスできてないってこと
今の体調で刺激を増やすのは得策じゃないかも
ネタバレを先にみて、気になる作品をみればいいと思う。
人気作品とかは、刺激が強いものが多いから
私はどうする？
アニメを見るが、疲れている時などは見ない
スケジュール化、ルーティン化には組み込まない
スケジュールに自由時間を設け、その中の一つの選択肢とする。
刺激を少なくする工夫として、アニメに集中するのではなく、ながら作業のBGMとしてアニメを利用する。
